人有三急，更怕社死，

(资料图片仅供参考)

公共场合，大多人都无法肆无忌惮地“释放”一个屁。

万一是臭屁，对别人不礼貌；

万一是响屁，对自己不礼貌。

于是为了成年人的体面，很多人会硬生生地把屁憋回去。

但你有没有想过，那些被憋回去的屁，到底去了哪里？

第 1 点

—The first—

人活着就会放屁

有数据表明： 人每天平均放屁14次 ，排出的气体足足有500ml。

只是有的屁悄无声息，在你自己未察觉的时候就放了。

屁，就是肠道内无处安放的气。

它主要有两大来源：

一是吞咽时偷偷溜进身体的空气 ，这种屁一般没什么大味儿，但可能声势浩大，震惊四座；

二是大肠内细菌分解食物时产生的气体 ，这种屁一般无声无息，但味道浓郁，杀伤力极强。

当然，还有一种屁是两者混合，又臭又响，“惊艳世人”。

其实，构成屁的气体中， 大约99%都是无辜的 ，而剩下不足 1%的硫化氢、氨气等 才是恶臭气味的本体，量虽少却战斗力爆表。

如果你恰好还有点便秘，或者蛋白质摄入过多，那屁味就更加不可描述了。

幸好，人类还有强大的括约肌，在不方便放屁的时候，很多人可能忍一忍也就过去了。

那么问题来了……

第 2 点

—The Second—

憋回去的屁去哪里了呢？

破“门”失败的屁，一般会 重新回到肠道内 等待下一次机会。

这时候上蹿下跳的屁，可能会引起肚子胀痛，加上担心肛门收不住的紧张心态，让人不得不经受的是身体和精神的双重折磨。

不过，屁没法一直蹦跶。

时间一长，它们会 被肠壁一点点吸收 ，然后进入血液。

通过血液循环到达肝脏，经过肝脏过滤再转移到肺部，最后那股精纯的气息便随着呼吸， 从嘴巴离开了你的身体。

所以建议大家最好不要憋屁，不仅仅让你“说话像放屁”，还可能会加重肝脏负担。

为了健康，我们还是做一个“有屁就放”的人吧！

第 3 点

—The Third—

如何优雅地放屁

既然憋皮对身体不好，那有没有其它方法，可以缓解放屁尴尬呢?

这里教你3招！

1. 从源头入手

吃饭细嚼慢咽，不要边吃边说话，从而 减少吞入空气 。

另外嚼口香糖、爱抽烟的习惯，也会导致空气摄入。

2. 加强饮食管理

大多数情况下，频频放屁可能是因为吃了大量的淀粉类、蛋白质类和刺激性等易产气的食物。

因此饮食上要 注意搭配和适量 。

肉和蔬菜要均衡搭配，多吃富含膳食纤维的食物，多运动，促进肠道蠕动，能起到“大屁化小”“中和臭味”的效果。

3. 选择适当的放屁姿势

图源：soogif

把两半屁股分开 ，放松臀部，扩大菊花排气口，可以达到降低音量的效果。

如果不小心放的是个臭屁，就是考验演技的时候了。

4. 尝试减缓放屁速度

把一个惊人的 “大屁”分成小屁 ，一点点地放，掩人耳目。

不过这需要菊花有强大的括约肌，不然一个憋不住就出糗了。

第 4 点

—The Fourth—

4种“屁味”需看病

粪臭味： 多是严重便秘，自身很难改善情况；

腥臭味： 那可能与消化道出血、肠癌有关；

腐臭味： 可能有阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎等疾病；

下水道味： 肠道内有细菌感染。

不过以上方法只是简单自测，具体疾病情况还是要 让专业医生来诊断 。

希望大家看完这篇文章之后，能够更加了解自己，谅解他人！

让我们生而为人，有屁就放吧！

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